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要检查手机号绑定了哪些东西，可以按照以下步骤进行。
1、通过手机号码查询绑定的互联网应用：
登陆手机应用商店，查看自己曾经下载并安装过的应用列表，很多应用都会在安装时提示绑定手机，可以在此列表中查看绑定的应用。
2、通过手机号码查询绑定的账号信息：
打开微信，关注相关运营商的官方微信号（例如移动用户可关注“中国移动”）并绑定自己的手机号，通过微信查询名下所有手机号注册过的账号信息，具体操作方法可以参考官方微信号的提示，还可以拨打运营商客服电话查询名下手机号注册的账号信息，一些运营商的官方网站也提供在线查询服务。
3、通过手机号码查询绑定的其他服务：
可以尝试回忆自己曾经注册过的网站或服务，并登录相应网站查询是否绑定了该手机号，也可以尝试使用手机号码进行短信查询服务，例如发送短信查询绑定的服务信息。
为了保护个人隐私和信息安全，在进行查询时需要注意保护自己的个人信息和隐私设置，如有任何疑虑或问题，建议咨询专业人士的建议和帮助。